UD 2 Millorem rendiment I, Resistència. Sistemes i mètodes.

Aqui trobareu penjada la teoria de l'escalfament i també de la resistència per poder-la consultar.

Us he penjat un enllaç sobre l'esport extrem en una prova d'ultrafons, com es la Marató de Sables, com activitat opcional i d'ampliació.

• Resistència, sistemes i mètodes.
• Escalfament.
• Planifica i executa.
• Llistat control escalfament.
• PW Resistència.
• Enllaç video Marató de Sables.